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Régime protéiné et weigh watcher

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 6 ans
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J'ai commencé le régime HP fin aout 2006 et j'ai perdu 12 kg en 3 mois (78 kg à 66 kg). Pendant les fêtes de Noel j'ai mangé sans abuser et j'ai repris 1,5kg je crois. Au début de l'année j'ai arrêté les poudres protéinées et j'ai mangé des protéines naturelles+légumes tout en limitant les féculents. Je suis partie en vacances en Italie (a paques) et au portugal (en juillet) et avec toute cette bonne bouffe j'ai accumulé environ 3,5 kg. En résumé depuis le début de l'année j'ai repris une alimentation "normale" en faisant attention mais aussi avec des hauts et des bas. Le 1er octobre je pesais de nouveau 70 kg et je me suis jurée que plus jamais je reverrais un 7 sur ma balance !! J'ai commencé Weight Watchers la semaine dernière et je suis déjà à -2.200 kg. Je ne peux pas dire que je suis déçue du régime protéiné car pour les kg repris c'est entièrement de ma faute à certains moments j'ai vraiment exagéré. Mais il faut savoir dire STOP. J'ai un jeans qui n'est pas strech et qui me sert de référence, quand je n'arrive plus l'enfiler ç'est mon signal d'alarme !!
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152423
b
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