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Régime souple et pratique

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Depuis plusieurs années, j'avais décidé de ne plus me remettre au régime, car en ex-boulimique "soignée", j'en avais déduit, avec l'aide de mon thérapeute que la simple idée de me "penser" au régime me faisait avoir des troubles compulsifs. Aujourd'hui j'ai "grandi" . Je pense être guérie et veux bien retenter cette aventure puisque je m'aimerais plus mince. Je suis très sportive, très musclée, mais un peu enrobée (graisse localisée sur le ventre et les hanches) ; bien que je fasse 67 kg pour 1.61m, je ne fais "que" du 40! J'aimerais envisager un régime souple qui m'autorise les sorties, sans aller trop vite, genre Weight Watcher, pratique et facile). J'aimerais bien perdre 8 ks, pour passer sous la barre des 60!
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90859
b
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