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75% des régimes amincissants échouent par manque d'information !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 56 ans
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Je ne suis pas diététicien. Je suis enseignant. Je me suis informé à plusieurs sources. J'ai un esprit critique affuté et je fais tès bien la synthèse de ce qu'il faut retenir.Je lis les conseils donnés par les pros indépendants (non sponsorisé) et je vérifie ce que cela donne en pratique chez la plupart des usagers.Il faut évidemment attendre la phase de stabilisation et la consolidation à moyen terme avant de se faire une opinion valable. 75 % des régimes amincissants échouent par manque d'information (le sujet croit bien faire en mangeant léger le soir. D'accord sur le principe, mais léger pour certains signifient prendre des légumes et une viands maigre. Erreur fatale. Léger veut dire surveiller la dose d'Hydrates de carbone le soir.D'autres échoueront parce ce qu'ils ont opté pour un régime rapide (hyperprotéiné) sans se soucier des petites faiblesses (Diable, c'est normal ; on est humain et donc pas infaillible). Une partie d'entre-eux pensent qu'ils tiendront bien le coup quelques semaines, mais ils seront souvent rattrapés à la phase de stabilisation. Il n'y a pas de miracle. Je ne mettrai cependant pas tout le monde dans le même sac.
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158570
b
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