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Echec régime hyperproteiné

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J'ai cédé à la tentation de perdre du poids avec cette méthode dont je ne connaissais pas les éventuelles conséquences. J'ai perdu 25 kg très rapidement et suivi par un médecin. J'étais hyper heureuse comme celles qui perdent du poids actuellement. J'étais convaincue d'avoir trouvé la solution. Pareil pour mes collègues qui avaient moins à perdre que moi mais qui étaient satisfaites aussi.Aujourd'hui, je suis à plus 30. Explication : un régime protéiné = trop peu de calories = changement du métabolisme de base du corps qui fonctionne désormais avec 600 à 700 calories ! Donc le corps se transforme et s'habitue à consommer cette dose "homéopathique" de calories que vous lui avez donné durant ce régime. Quand avec mon médecin, j'ai réintroduit ce que tous les communs des mortels consomment et dans les quantités prescrites, la machine ne fonctionnait plus ! Vous voyez le dernier palier de stabilisation était 1500 calories !!! Mon corps devait donc gérer presque 800-900 calories de différence. Et bien il a dit non et le pire a été une terrible boulimie que, jusqu'à aujourd'hui, je maitrîse encore mal.Je n'arrivais pas à en sortir du tout. J'ai tout fait.J'ai vu le max. De personnes. Rien à faire. Je ne sais pas le nombre de kg que vous avez à perdre mais si vous avez une surcharge pondérale considérable 'identique à la mienne) due à une mauvaise alimentation, je ne crois pas que ce régime soit la solution à long terme à moins de faire du sport à outrance pour gérer le surplus de calories ou de continuer, pour tenir, à manger normalement à dose homéopathique quitte à toujours introduire un ou 2 sachets par ci, par là. J'ai tenu un an avec la deuxième méthode. Pour la première je me suis inscrite en salle de sport mais le sport à augmenté mon appétit dans un premier temps et je n'ai pas supporté de faire du sport et de voir mon poids augmenter sur la balance. Aujourd'hui, je suis déçue et je reste persuadée qu'il est préférable de perdre du poids sur le long terme de manière à ne déclencher aucune frustration.Tôt ou tard le corps et l'esprit réclame ce que vous aviez l'habitude de leur donner. Alors j'ai vu que des marques de produits alimentaires en grande surface, proposaient des régimes protéinés moins rigoureux. J'ai eu des échos identiques au mien sur le long terme : beau au début, négatif à l'arrivée. A.
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148476
b
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