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Soupe brûleuse de graisse, mon régime

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Moi j'ai fait ce "régime" voici mon verdict :

- la soupe au choix au départ ça va, au bout de 2 jours ça me donnait des hauts de coeur rien que de sentir l'odeur.

- on ne mange rien (que des fruits le 1er jour, des légumes le second etc…) , on a la dalle, moi je vais à la fac et je n'avais pas vraiment l'envie de manger de la soupe à 6h du mat'

- dès que l'on arrête on reprend tout avec un petit bonus en cadeau.

Ce régime n'en est pas un car il te prive de tout.

Ce que je te conseille c'est pendant quelques temps faire ça (c'est ce que mon nutri m'a conseillé) :

* petit déjeuner :

3 produits laitiers.

1 fruit.

1 café ou thé sans sucre.

* déjeuner et dîner.

2 oeufs ou 2 tranches de jambon ou 200g de poisson ou 150g de viande (cuit sans matière grasse).

Au moins de 200g de légumes (pas de féculents, pas de carottes…) CUITS.

1 yaourt 0% ou 1 fruit.

Si fringale (moi je n'en avait pas) 1 produit laitier (yaourt 0% ou 200ml lait 1/2 écrémé ou 100g FB 0% (moi je rajoute d el'aspartame) ou 100g FB aux fruits ou creme au chocolat taillefine 0.9% (miam) ).

Moi j'ai perdu 14 kilos grâce à ça et je compte en perdre encore 4.

Je suis passée du 46 au 40.

Et j'ai les os du bassin qui ressortent (moi ça me fait trop bizare lol).

Bon courage.
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42360
b
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