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Veiller à une bonne dose de sucres lents

Témoignage d'internaute trouvé sur forum-depression
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Je vous ai confié mon petit régime en faveur du blé et des sucres lents,

Je ne vous conseille pas de le suivre,

Par contre de veiller à une bonne dose de sucres lents quotidienne oui,

On dit souvent qu'il faut manger de tous,

Mais remarquez que deux aliments sont forts consommés ,

Ce sont les produits laitiers et le blé,

Les produits laitiers pour le calcium mais beaucoup aujourd'hui préfèreront le prendre sous autres formes, le lait étant réservé à l'enfant.

Le blé lui pourquoi d'après vous ?

Depuis des siècles il est consommé majoritairement,

Pour l'énergie, les sucres lents, les glucides…

Je n'en dirais pas plus,

Depuis décembre dernier personnellement j'ai mis la dose,

Le résultat est un gain énorme d'énergie,

Mon hémoglobine a augmentée, je suis dialysé et je prenais de l'epo,

Pour l'augmenter mais on me la baissé du fait que mon hémoglobine augmente.

Et surtout je sentais beaucoup plus d'énergie sans faire d'exercice,

Mais je devenais en même temps plus énervé et que en plus je n'avais plus envie de prendre du blé ou pain ou gâteau, bref…

Tout simplement parce que je ne faisais pas d'exercices, même plus de marche, fainéant que je suis…

Eh bien aujourd'hui j'ai fait une heure et demie de marche,

Résultat, là je ressent une force et une sérénité en même temps,

L'énervement d'hier fait place à une grande paix ce soir,

J'ai assimilé une partie du blé consommé depuis décembre,

Et je compte bien faire de la marche encore un peu chaque jour,

Pour me dépenser cette nouvelle énergie en moi,

Que du bonheur !!! Je le savoure !!!

Moi qui ait toujours souffert d'un manque d'énergie depuis des années,

Je ne vous dit pas…

Mais n'essayez pas comme moi trop de blé d'un coup,

Allez y mollo, et faite de la marche surtout en même temps,
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72072
b
Moi aussi !
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