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10 kg de perdus en 1an, et ce n'est pas grâce à la balance !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 24 ans
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J'ai perdu 10 kilos en plus d'un an (plus lent ke à ça on fait pas lol) Je voulais simplement te dire que tu devrais effectivement oublier la balance pour quelque temps. Pkoi ne pas la ranger dans un endroit difficile d'acces kom ça tu serais moins tente de monter dessus ? Pour ce qui est du changement d'image je vois tres bien ce ke tu veux dire. Meme si g beaucoup moins perdu ke toi, malgré toutes les remarques appreciables sur mon changement de silhouette, je ne vois toujours pas la difference. Je la sens au niveau des vetements mais kan je regarde des photos… catastrophe, tout mon enthousiasme redescend et g envie de dire au gens " mis vous vous foutez de moi… y a rien de changé !! " Tu parlais tout a l'heure de courage, ke tu n'en avais pas… et bien au contraire je pense que tres rares sont les personnes qui en ont fait preuve autant ke toi ! Je pense simplement que tu dois être fatiguee, psychologiquement je parle.Je te comprend et je pense ke tout le monde sur ce forum te comprendra. C pas facile d'être sur le quivive ts les jours, de rester en alerte par rapport a la bouffe et d'encaisser tout ce ke l'on encaisse parce voir les autres manger kom ça c pas drole du tout. Et je mets au defi ts ceux qui critiquent les gens au regime de resister ne serait-ce kune journee a des choses kils aiment !!! Prends les choses avec plus de legereté. Perso kan je suis "a fond dedans" et que je surveille vraiment tout ce ke je mange et bien c la ke je perds le moins… respire a fond, souffle un bon coup et dis toi ke ça sert a rien de patauger dans la semoule… prend toi un moment de plaisir : kom dit zeane, fait toi faire un soin ou alors autorise toi de craquer mais attention : juste une derniere fois avant de redemarrer serieusement. Oublie le regime pendant quelque minutes, repose ton esprit… apprecie et remet toi en selle.Moi kan je bloque c ce ke je fais. Par exemple un soir prends toi un bon dessert avant une bonne nuit de sommeil… la nuit porte conseil et le jour suivant est un jour nouveau… tu repars du bon pied !
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157286
b
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