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Alimentation surveillée et aquagym m'ont fait perdre 30 kg en 1 an

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Moi aussi comme andrée j'ai arrivé à perdre 3o kk en à peu près un an, de 105kg je suis passée à 75kg, en mangeant de tout, mais en réduisant les quantités, j'ai eu faim je vous l'avoue!!! le plus souvent le soir je mangeais 1 pamplemousse et de l'ananas,en accompagnement de viande blanche,j'ai à ce moment là fait de l'aquagym, ce qui a permis de me maintenir un peu au niveau modelage!! car ça aussi il faut y penser en perdant beaucoup de poids!! mais j'étais descendu trop bas en poids pour moi je crois, j'ai repris 7kg, donc je fais 82kg, et j'arrive à me maintenir, je suis grande donc je les porte bien, mais je vous avoue que je continue toujours à faire attention et à surveiller mon poids, ayant tendance facile à regrossir.
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226000
b
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