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Avec le régime hyperprotéiné j'arrive à perdre et à stabiliser mon poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai essayé beaucoup de régime jusqu'à présent et c'est vrai que celui-ci est celui qui me fait perdre du poids le plus rapidement et surtout, une fois le régime terminé j'arrive à stabiliser mon poids. Je peux dire ça car j'ai déjà fait le même régime il y a 2 ans et j'avais perdu 14 kg en 3 mois à l'époque. Je n'ai pas repris ces kilos depuis. Enfin presque pas, juste 1,5 kg pendant les fêtes de fin d'année, c'est pourquoi je refais une cure de 2 semaine pour que tout revienne en ordre rapidement. Voici ce que je fais (seule) : Au petit-déjeuner : -une crêpe hyperprotéinée-un thé-un fromage blanc 0% Au déjeuner : -une petite assiette de crudités vinaigrette allégée-un soufflé au fromage hyperprotéiné-de la ratattouille- 2 petits suisses 0% Au goûter : -une barre hyperprotéinée caramel-cacahuètes (on dirait un snickers, trop bon) Au diner : -un potage de légumes maison-haricots verts et tomates-un yaourt nature-une mousse au chocolat hyperprotéinée C'est ce que j'ai mangé hier, mais j'essaie de changer tous les jours ; je varie les légumes et je change de saveur de sachet HP (ils ont 28 saveurs…).
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