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De 15 à 23 ans, j'ai perdu 20kg... il a fallu beaucoup de persévérance !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Depuis l'âge de 5 ans, j'étais ce que l'on appelle une "bouboule" dans la société d'aujourd'hui. A cet âge là, on se dit que ce n'est pas grave (surtout les parents en fait) , puis au fil du temps, on grandit, et on se demande ce qui a bien pu arriver. Prendre des kilos, c'est bien, et très facile, mais en perdre, c'est une autre histoire, et ce n'est pas vous qui me contredirez. J'ai essayé toute sortie de régimes, du Weight Watchers (avec ma mère, à l'âge de 14/15 ans) au personnalisé (un peu plus tard) , mais rien n'y a fait. A cet âge là, je pesais 72 kilos pour 1m60. Rien de dramatique me direz-vous, une bonne grosse 10aine de kilos en trop, mais, quand pendant 10 ans, on vous a regardé comme si vous étiez un sac à déchets, on se dit que 10 kilos ou 30 kilos, cela revient au même, et que le résultat espéré ne change en rien. A l'âge de 19 ans, après avoir fini mes années secondaires (ce qui correspondait au Terminal en France je pense) , j'ai décidé de chercher du travail, car je ne voulais plus poursuivre mes études. Du travail, j'en ai trouvé, mais un an après, et cette année sabbatique ne m'a pas apporté tout ce que j'espérais : 16 kilos en plus. Un petit résumé de la situation : - Âge : 19 ans- Taille : 1m64- Poids : 86 kilos On était loin de la dizaine de kilos à perdre, je devais en perdre plus de 20. Dur dur, surtout quand on arrivait déjà pas avec 10… Il y a un an et demi, en avril 2004, j'ai décidé de me reprendre totalement en main. Je n'étais nulle part, j'étais mal, aucune fille me regardait (et dieu sait comme je les aime ; p) , je me devais de réagir. C'est alors que cette fois, je me suis construit un programme personnalisé. Quel est-il ? Suppression de tout ce que je jugeais mauvais pour ma santé : - Tout ce qui était sucré (chocolat, bonbons, etc.) - Grignottage,- Tout ce qui est gras (frites, hamburgers, etc.) Combiné à des pompes et des abdos chaque jour. Oh oui, j'ai eu dur, mais j'ai tenu bon, et cela m'a permis de perdre 20 kilos jusque la fin de l'année 2004, me permettant d'atteindre 68 kilos. Malheureusement, il y a ce qu'on appelle la fièvre des fêtes de fin d'année… Vous savez, les fêtes où tout le monde reprend des kilos… Ces fêtes m'en ont fait reprendre 5, c'est peu, vous en conviendrez, mais ce fut une horrible défaite pour moi de remonter au-dessus des 70 kilos. ^^ Je suis sûr que chacun ici reste très déçu quand sur la balance, le chiffre est même 1 seul kilo au-dessus de ce qu'il pensait. Bref, le mois de janvier et février 2005 se passent, avec la perte de ces 5 kilos, sans aucun effort particulier. Je pensais me convenir, mais non, ce n'était que le fruit du changement et de la perte de ces 20 kilos. Je savais que je devais encore en perdre, non seulement pour arriver dans la norme, mais aussi pour arriver au but que je me fixais, devenir comme je l'imaginais. J'avais une image de moi en tête, et c'est comme ça que je devais être, pas autrement ! Fin mai 2005, nouveau coup de théâtre, je remets ça, avec encore plus d'exercices (pompes, abdos, fessiers, haltères). Je perds 4 kilos en un mois et demi, me permettant d'atteindre 64 kilos début juillet. Les 2 mois de vacances sont passés, et moi qui pensait pouvoir me montrer sans aucun soucis pour aller à l'eau, et bien je me trompais. Pas moyen. Fin août 2005, je décide de nouveau de réagir jusqu'à aujourd'hui… Ce témoignage pour vous dire que rien n'est impossible, qu'il n'est jamais trop tard pour réagir, et surtout, qu'il faut laisser le temps agir, car on ne devient pas mince en 3 jours. Votre corps doit aussi prendre le temps de s'adapter, se transformer afin de se reconstruire à cause de la perte de poids. Résistez à la tentation, même si, je le sais tout comme vous, c'est vraiment très très dur. Gardez confiance, faites preuve de courage, vous pouvez le faire aussi bien que moi, je en suis pas exceptionnel, ni un cas unique, loin de là. Et pour ceux qui attendait avec impatience la fin de l'histoire, je ne vous oublie pas, et je l'ai bien sûr fait exprès. Aujourd'hui, je suis bien dans ma peau, j'ai du succès avec les filles (ouf) , je m'habille bien, avec des tailles que je n'aurais jamais imaginé mettre et on me félicite partout de ce que je suis devenu, mais le plus important, c'est que je me convienne à moi-même. Dans 11 jours exactement, j'aurais 23 ans, je mesure 1m64 (ben oui, je ne bouge plus) , et je pèse… 52 kilos.
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159050
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Moi aussi !
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