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J'ai fait du sport et suivi un régime pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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très gourmande, je considère que manger doit être un plaisir et pas une punition. Il y a quelques années après ma 2e grossesse j'avais 7 kg de trop et pas du tout envie de me frustrer. J'ai profité de mon congé mat pour me lancer dans la cuisine light mais bonne et savoureuse (c'est essentiel non) et ça a marché, j'ai réussi à perdre mes kilos en trop... et mon mari aussi. Du coup, j'ai décidé de partager mes recettes sur mon blog : www.lassiette-legere.fr, je te conseille d'aller faire un tour En ce qui concerne le petit bidon, personnellement le régime n'a pas suffit à le faire disparaître, et seul le sport a une réelle efficacité en la matière. Moi non plus je n'étais pas une folle de sport et j'ai vraiment dû me motiver sérieusement, mais maintenant c'est devenu un vrai plaisir voire un besoin, d'autant que les résultats sont là. Si ça peut te motiver sache que seul le sport peut te permettre de remodeler ta silhouette, un régime seul n'y suffisant pas.
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224696
b
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