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J'ai recommencé hier le régime docteur Fricker, maintenant que je ne suis plus sous antidepresseur je ne souffre plus de faim (chose constatée réellement). Ce matin je me pèse et bonne surprise moins 800 gr. La base du régime Grande Vitesse à ne faire que huit semaines maximum. Le matin. 200 gr de fromage blanc à 0% 1 yaourt aux fruits à 0% 1 fruit (pas préssé) Le midi : Crudités ou soupe 150 gr de viande ou 200 gr de poisson cuit sans matière grasse 200 gr minimum de légumes Le soir : idem Collation de 10 h ou 16 h 1 fromage blanc à 0% Je serai contente de partager avec une ou plusieurs personnes nos expériences. Aujourd'hui je pèse 64 kg. Je dois perdre 6 kg car je sais que pendant la stabilisation je vais en reprendre au moins 1.
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151626
b
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