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Je suis la méthode Montignac

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante 20 ans
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Je suis la méthode Montignac. Je perds du poids à raison de 1 à 2 kilos par semaine ce qui m'a permis en 4 ou 5 mois de perdre 20 kilos. J'avais au départ 40 kilos à perdre. C'est mon généraliste qui me l'a conseillé et je connais d'autres personnnes qui ont réussi à perdre du poids avec sa méthode.

J'ai lu sur d'autre sujets sur ce forum que la méthode Weight Watchers serait très efficace également et que beaucoup de gens ont eu des succès avec cette méthode.

Mon sentiment personnel : tout médecin ou nutritionniste vous conseillerait de faire des changements sur le plan alimentation. Eventuellement avec un supplément de vitamines ou autre. Ca vaut la peine de prendre ça en considération…
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b
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