Histoire vécue Poids - Régime > Régimes réussis      (498 témoignages)

Préc.

Suiv.

Journal de mon poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 840 lectures | ratingStar_106263_1ratingStar_106263_2ratingStar_106263_3ratingStar_106263_4

J'ai perdu tous ces kilos en :

- Supprimant les produits laitiers (lait, yaourts, fromage).

- Mangeant peu le soir.

- Buvant beaucoup plus.

- Faisant un peu de sport chaque jour (notamment des exercices vus sur doctissimo que je remercie ! ).

- Arrêtant de me peser tous les jours (je remplis une courbe de poids tous les samedis).

Et, bien évidemment, et comme chacun sait :

- En mangeant plus équilibré.

C'est aussi simple que ça et, après avoir essayé plein de régimes, je savais au fond de moi, que c'était la bonne façon d'y arriver. Car chacun sait qu'il faut.

MANGER DE TOUT MAIS EN QUANTITE RAISONNABLE mais on ne l'applique pas toujours pour autant.

J'ai 43 ans, je mesure 1.65 m et je vise les 59 kilos (poids de mes 18 ans).
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


106263
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

J'ai atteint le poids que je voulais

image

Oui, moi aussi il m'est arrivé de stagner et même par moments de reprendre un peu de poids sans avoir fait d'excès!! Je suis arrivée depuis maintenant fin août à mon poids souhaitable et je me souviens que çà avançait par paliers. Je restais...Lire la suite

Chrononutrition : j'ai perdu 9 kg à 50 ans

image

Moi aussi, âgée de 50 ans, je suis en hypothyroïdie depuis une dizaine d'année avec des problèmes de poids. J'ai suivi pas mal de régimes sous contrôle médical et était suivie par une diététicienne pendant plus d'un an. Actuellement,...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages