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La chrononutrition convient à tout le monde

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Je n'aime pas Dukan, je le trouve moins équilibré, il y a plus d'interdictions, mais je n'ai pas la science infuse et surtout chacun doit faire ce qui lui convient le mieux.

Je pense que la chrono convient à tout le monde même au "gros mangeurs" parce qu'on mange pas mal et qu'on peut augmenter les doses de certains aliments si on a faim, mais il faut faire la différence entre faim et pulsion, moi aussi j'en ai des pulsions, généralement je me laisse aller, et je reprends derrière, il ne faut pas culpabiliser non plus, mais c'est sûr que si on craque trop souvent, les résultats seront plus lents, mais c'est pas très grave.

Le goûter est obligatoire en chrono, comme le petit déjeuner, et le dîner.
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68894
b
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