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Maigrir à 60 ans ? C'est possible !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 61 ans
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Je suis partie du principe qu'en mangeant sans trop contrôler et si j'acceptais quelques kilos en plus mon poids finirait par se stabiliser. Eh bien erreur (et horreur ! ) il continuait d'augmenter, lentement mais sûrement et au bout de quelques mois j'avais pris plusieurs kilos, je pesais 57kgs pour 1,55m, je n'avais jamais atteint ce poids avant ; j'ai compris qu'il ne s'arrêterait jamais ou alors peut-être quand je serais obèse. J'ai donc arrêté de suivre mes envies, j'ai repris une alimentation à restriction calorique pas trop restrictive et j'ai reperdu le poids gagné en quelques mois. Maintenant je suis très bien stabilisée à 47 kgs et ce n'est pas plus difficile à maintenir qu'à 55 puisque de toute façon je mange tout à fait à ma faim et je m'octroie pas mal de gourmandises mais toujours dans le cadre moyen de 1700 calories environ ; je n'ai pas repris un gramme de l'hiver (je marche 10h par semaine). Dis-nous le résultat de ton expérience mais si tu commences à prendre 1 puis 2 puis 3kgs, n'attends pas trop pour les reperdre, c'est trop dur après ! Cette expérience m'a appris quelque chose : je ne crois absolument pas à la théorie qui dit qu'on maintient facilement un prétendu "poids de forme" qui est toujours assez élevé je trouve ; moi sur plusieurs sites mon poids conseillé est de 52 ou 53kgs (3 grossesses, 60 ans) mais avec 1,55m ce n'est pas beau du tout et d'ailleurs tout le monde me trouve beaucoup mieux à 47 et je suis en pleine forme.
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149090
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Moi aussi !
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