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Méthode Zermati : la liberté

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 15 ans
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Je parle de mes journées alimentaires car ça peut donner une idée à ceux qui n'arrivent pas à imaginer ce que peut être le quotidien avec Z ! L'autre jour je disais que j'avais préféré manger du foie gras à 1Oh3O au lieu de manger quelque chose de plus équilibré à Midi avec ma famille ! Ben il ne faut pas croire que la méthode zermati pousse indéfiniment vers l'anticonformisme ! Il y a des jours où justement l'envie de manger light et aux heures normales refait surface ! Hier par exemple j'ai mangé une plaquette de chocolat entre 12h et 19 h (j'allais grignoter deux à trois carreaux à chaque fois que la faim se faisait sentir) et je me suis fait un mini sandwich au jambon avec un yahourt vers 22 h ! Ça ne m'a pas empeché de maigrir de 2OO gr dans la journée ! Aujourd'hui par contre, l'idée de manger des sucreries ou gras me levait le coeur et je ne révais que de salade composée bien fraiche ! En plus j'ai eu faim pile à midi, ce qui fait que j'ai pu manger en meme temps que mon mari ! La méthode Z ne pousse pas à la malbouffe, elle permet au contraire de réguler ses compulsions et de se déshabituer des aliments tabous ! Du chocolat autorisé ça fait moins envie au bout de quelques jours je vous assure ! LA méthode zermati, je le répette, c'est quand meme la LIBERTE ! ! ! On devient maitre de la nourriture !
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151573
b
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