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Mon régime c'est de ne pas grignoter

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 22 ans
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Moi aussi je suis au "régime" depuis le 16 janvier J'ai mis le mot régime entre ""Comme vous pas de régime, je fais attention au grignotage, et je mange équilibre surtout le soir, et je fais du sport. Je mange au matin un bol de kelock's avec un peu de sucre ajouté pour les diabétes. A midi, je mange assez bien, tout dépant de ce que mon homme à manger le soir (il ne fait pas régime) Je précice que j'allaite mon bébé, donc je ne vais pas être strop stricte avec moi meme Ma collation : fruits, un verre de yayourt liquide, un peu de fromage Le soir, soupe maison, avec légumes Toujours équilibré, jamais de matiére grasse le soir, pour pas aller me coucher le ventre plein Je me fixe des heures, je suis obliger de manger toute les 4heures, et pas de grignotage Il est rare que j'ai faim et que j'aimme me prendre un petit fruit Souvant j'ai faim le soir, mais c'est une question d'habitude Sa fait 5 jours, et tout se passe bien… Vous trouvez que c'est bien ou je dois faire attention à quelque chose en particulier ? Je fais du sport dans une salle (2 fois par semaine) et abdo tout les matins, mais pas le soir, souvant je suis creuvé Je fais chaque jour mon ménage habituelle et c'est vrai que depuis que j'ai commencé mon régime, je nettoie afond lol pour pas penser. Je suis fiére de moi, meme si c juste 5j, j'ai déjà fait plusieurs essai, mais je craquais à chaque fois.
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