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Mon régime marche !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'ai 23 ans je mesure 1.71m et je pesais 87.5 kilos le 1 mars 2008.j'ai pétais un cable je me trouvais horrible et tout mon entourage me prenais la tête avec mon poid.J'ai donc décidé de commencer un régime, le 20ème de ma vie.Personne ne m'a cru tout le monde me disait que j'allait craqué au bout de deux semaines comme d'habitude. Et il est vrai que en général je craquais sur le mac donalds car c'est mon point faible. Alors j'ai commencé mon régime sans trop y croire moi même.Au bout d'une semaine je n'en pouvais plus de faim et j'étais à deux doigts de craquer sur macdo. Heureusement mon mari m'a engeulé.J'ai pris sur moi et j'ai resisté.Cela fait maintenant deux mois que je sui sau régime et j'ai perdu… 11kilos.j'arive toujours pas à y croire j'avais pris une photo au début et une maintenant c'est hallucinant.Bon il me reste encore 10 kilos mais la difference est incroyable.Je suppose que tout le monde veut savoit mon regime fait maison : Le matin : une galette inspirée du régime dunkan de ma mère (1c.s de fromage blanc 0% 1 c.s de son d'avoine 1c.s de son de blé 1 oeuf aspartame en poudre le tout mélangé.cela fait comme une pate a crepe epaisse il faut la faire cuire a la poele comme une crepe c'est hyper bon) avec un thé et 1 kiwi Le midi : des legumes à volonté cuits à la vapeur type ratatouille avec un steack de soja (je suis vegetarienne) 1 yaourt 0% Au gouter : 1 kiwi ou 1 biscuit de régime 1 thé Le soir : 1 substitut de repas (des barres au chocolat) avec une grande assiette de fromage blanc 0% et un thé Je m'autorise le coca light ou zero. Je fais aussi du sport. J'essaie de marcher tous les jours 30 minutes et je fais des abdo fessiers Vous devez vous dire que c'est peu.C'est vrai que c'est dur la premiere semaine et apres la faim disparait c'est une sensation bizarre.maintenant je mange parcq'il faut manger pour vivre ms je n'ai plus faim donc je ne souffre plus du tout.Je ne pense meme plus au macdo !! Et c'est cela que je veux que vous compreniez.Il faut tenir les 2 premieres semaines et apres c'est plus facile.J'aurais jamais cru que j'y arriverai honnetement.Il me faut encore 10-12 kilos pour atteindre le poid que je faisais quand j'ai rencontré mon mari il y a trois ans !!! J'espere que j'ai aidé quelques unes.bon courage à toutes.si vous avez des questions je suis là.
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