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Perdre 10 kg : ce qui se passe après

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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G donc perdu 10kgs en deux mois, alors voilà je sais que certains vont penser que c long 2 mois mais sachez que plus on perds lentement moins on fait le yoyo !! Et on est pas frustré !!!! Ça c super important alors voici une journee type pour mes repas si ça vous dit : -petit déjeuner : 2 barres de cereales sveltesse, un yaourt et un café-déjeuner : legumes, viande,2 galettes de riz complet ou un morceau de pain ou un ramequin de feculent, un fruitdiner : une soupe, une tranche de jambon,2 galettes de riz complet et un yaourt je bois une bouteille d'eau par jour, et si g faim dans la journee (ce qui est rare) je mange un fruitbien sur le repas donné si dessus peux varier je mange pas du jambon tous les soirs !!! Et quand je vais au resto je fais attention bien sur mais je mange avec plaisir et en y allant une ou deux fois par semaine je n'ai pas repris un seul kilos depuis que g atteind mon poid ideal.et si je fais un repas trop important un soir, le midi du meme jour j'enleve le feculent et le lendemain idem.ET CA MARCHE !!!!!
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151663
b
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