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Perte de poids en bonne voie

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Au mois de septembre 2006 je pesais 128kg pour 1.68m, autant vous dire que ce n'était pas le pied, j'étais trés vite essoufflé je transpirais comme un boeuf, j'avais mas dans les genoux et dans le dos, j'avais beaucoup de tension et je faisais des apnés du sommeil, environ 400 par nuit. J'avais une hygiène de vie trés sommaire, je n'avais pas d'heure pour manger, je mangeais beaucoup le soir et toujours assez tard, je faisais une séance apéro tous les jours et les week-end matin et soir, je ne faisais aucun sport, tous mes déplacements aussi courts soient ils, je les faisais en voiture et dès que j'avais mangé, il fallait que je fasse une sieste qui pouvais durer, le week-end, toute l'après midi. Bref, je grossisais de jour en jour et à ce régime je pense que je serai aujourd'hui à 135 ou 140kg. Un jour du mois de septembre 2006,pendant mes congés je sortais de ma douche et je suis passé devant mon armoire à glace pour chercher des habits et là, j'ai vu dans le miroir un étranger ventru avec de la graisse qui bougeait à chaque mouvement et un sexe noyé dans un pubis graisseux, ce qui lui donnait un aspect ridicule, il faut dire que de ce coté là, ma libido avait pratiquement disparue. Ca a été un électrochoc, je me suis dis mon bonhomme si tu te réveille pas maintenant tu le feras jamais, j'ai arrêté l'alcool complètement, je me suis mis a manger léger le soir et jamais après 19h30 au plus tard plus de restaurant le soir ou vraiment exceptionnellement quand je fais mes courses, j'arrête ma voiture à un endroit et je me déplace en ville à pied, je ne prends les ascenseurs qu'au delà de deux étages, je vais au moins une fois par semaine à la piscine, je ne grignote jamais entre les repas et je bois beaucoup d'eau, je pèse en ce moment 89kg et je continue à perdre du poids, moins qu'au début mais régulièrement, ça laisse le temps à ma peau de se retendre, il me reste au moins 20 kg à perdre mais je ne suis pas pressé, déjà là, j'ai l'impression de revivre, je n'ai plus mal dans les genoux, je ne fais pratiquement plus d'apnées, j'ai la pêche et j'espère que ça va encore s'amèliorer. Voilà, j'espère que ma petite histoire va en encourager certains, parfois l'histoire du poids ça ne tient pas à grand chose, et je tiens à vous rassurer on peut parfaitement vivre sans alcool et san patisserie.
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151229
b
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