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Perte de poids : tout se passe "dans la tête"

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Mon but n'est pas de promouvoir tel ou tel régime plutôt qu'un autre, mais de faire profiter à celles qui ont envie d'essayer, les produits hyperpro que j'ai en surplus et que je trouve idiot de jeter ! Cependant, afin de répondre à votre question : une boîte de 6 sachets coûte entre 10 et 12 euros (Protical, Milical en pharmacie). On vous donne une boîte gratuite pour l'achat de 2 (généralement, ce sont des biscuits hyperpro). Personnellement, compte-tenu de mon budget "moyen", je me suis composé un régime un peu perso, basé sur toutes les variétés de légumes que l'on trouve partout et que j'ai cuits à l'eau… Un ou deux sachets midi et soir pendant deux jours, mes autres repas : légumes et beaucoup de poisson (surgelé, cuit au micro-onde avec tomate, herbes et citron) ! Au p'tit-déjeuner, dès le début de mon régime (objectif : -15kgs, débuté en août) , un thé ou un café avec un biscuit hyperpro et surtout : PLUS DE SUCRE, uniquement du "canderel"… Je me suis forcée à boire 2 litres d'eau et thé par jouret plus de grignotage ni pain, ce qui a été le plus difficile, car suis très gourmande !! (Je "zappais" les boulangeries et pâtisseries pour éviter de saliver…). Enfin, j'ai fait beaucoup de marche à pied, en accélérant le pas. J'ignore ce qui, dans ce que je vous livre ici, a le mieux contribué à m'aider à perdre du poids, mais je reste convaincue que tout se passe "dans la tête"… A propos des pâtes hyperpro, elles se cuisent et se mangent comme les pâtes classiques, mais le goût est un peu différent (d'où la sauce…).
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