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Petit tuyau pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Depuis lundi je me suis dit "allez on chasse ces kilos" et ça marche plutôt bien, voici ce que je fais : - 40min de vélo / jour avec un survetement de sudation - abdos, obliques, fessiers - crème percutaféine pour la cellulite Aujourd'hui, soit 4 jours après avoir commencé : j'en suis déjà à 3kg en moins et je ne me suis pas privée. Par contre je mange très très équilibré (limite végétarien). Je fais 1m70 et mon poids habituel est de 57kg. Suite à des soucis je suis montée à 73kg et j'ai tout pris sur les hanches. Je travaille de nuit, voici ce que je mange : MATIN à 6h30 en rentrant du taf, juste avant de me coucher : 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 fruit (kiwi ou orange) MIDI à 14h30 en me levant : légumes frais assaisonés à l'huile d'olive (1 concombre ou salade d'endives ou salade composée…) un yaourt 0% ou 1 compote de bébé ou des fruits (sauf banane) SOIR à 20h avant d'aller au travail : 1 banane et des légumes vapeur (chou blanc, haricots verts, carottes…) avec des fois un p'tit peu de viande blanche grillée dans la nuit au taf si j'ai faim : j'essaye de boire mes 1.5L d'eau et si j'ai toujours faim arrivé à 3h/4h du matin, soit je bois une canette de coca (c pas conseillé mais ça me cale) ou alors du jus d'orange. Donc voila j'espere vous avoir aider. Je me rend compte que j'ai la chance d'avoir perdu 3kg alors que je mange comme un ogre (mais ce sont des légumes donc ça me rempli pas de graisse lol) Je voulais maigrir + vite mais je crois que ça ne sert a rien !
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150749
b
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