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Régime hyperprotéiné à base de sachet de protéine

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Le principe du régime hyperprotéiné à base de sachets de protéines est la mise en cétose du métabolisme du corps pour qu'il puisse puiser dans les réserves de graisse. Avec ce type de régime, vous perdrez du gras et non du muscle, car la protéine nourrit le muscle. Vous "cassez" votre métabolisme pour qu'il redémarre tout neuf, si je peux dire, car par la suite vous allez réincorporer petit à petit les vrais protéines naturelles, les glucides petit à petit et tout le reste, diminer les sachets et ne plus en prendre pour arriver à manger équilibrer. Ce régime a donc plusieurs phases. La première phase est la phase stricte. Elle consiste à ne manger que des sachets hyperprotéinés 4 à 5 par jour avec des légumes, avec 1 c à café d'huile d'olive à midi et le soir. C'est tout !!! Interdit tout le reste !!! Vous m'avez bien compris ?! Cette phase peut durer 15 ou 20 jours voir 1 mois. Mais tout dépend du poids que vous voulez perdre et ce que décidera votre médecin. En parlant de médecin, il faut être suivi par un médecin pour ce régime. Il ne faut pas le faire à la légère. Certaines personnes ne peuvent suivre ce type de régime. Renseignez-vous dans votre ville auprès des médecins généralistes ou alors sur le net vous pouvez trouvez toutes les informations que vous souhaitez en cherchant un petit peu. La seconde phase on réintroduit une viande ou un poisson ou 2 oeufs le midi ou le soir. La troisième phase on réintroduit une viande ou un poisson ou 2 oeufs midi et soir. Pour la durée de ses phases, vous le voyez avec votre médecin. Par la suite, et malheureusement pour moi, je n'y suis pas encore, on va je pense réintroduire, un bout de pain ou alors un fruit, un peu de lait, ou un bout de fromage et ainsi de suite. En fait tout dépend du laboratoire avec lequel le médecin que vous verrez travaille. Pour ma part, je me présente donc : j'habite Narbonne, j'ai 28 1/2 ans bientôt 29 (15 mars). Je mesure 1.62 m pour au départ un poids de 85.8 kilos. Actuellement et sans craquage, je fais 73.7 kilos, j'ai perdu 12.1 kilos. Je souhaite arriver à 60 kilos. J'ai fait 4 semaines de diète stricte, 5 semaines de phase mixte 1 et j'en fais encore 2 pour arriver à 72 kilos (ce que m'a dit mon docteur). Comme marque de sachet, je prends la marque Ysonut. Perso, c'est celle que je préfère, mais je ne prends que du cacao chaud, car le reste je n'aime pas. Je prends les barrres céréalières et les biscuits à l'écorse d'orange qui sont excellents. J'espère que l'on sera quelques unes à se motiver pour perdre nos kilos qui nous empoisonne la vie.
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