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Régime : la méthode qui marche

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Tout d'abord je vous dis bravo d'être venues ici, vous soutenir, et d'avoir commence un regime !

Moi j'ai bien 10 kg a perdre, ce qui parait facile, mais bien au contraire ce sont des kilos bien incrustes ! Cela fait plusieurs annees que je faisais comme vous des regimes hypocaloriques, et sans aucun succes a long terme. Un seul truc a dire : vous ne tiendrez jamais longtemps avec si peu a manger, au moindre petit ecart, boum ! Les regimes hypocaloriques font maigrir, mais lorsque l'on reprend une alimentation normale, on peut reprendre la moitie voire la totalite du poids perdu !!!!!

J'ai attaque la methode montignac, qui consiste a faire baisser le taux d'insuline apres chaque repas, en mangeant le moins de glucides possible. On reviens donc aux habitudes alimentaire traditionnelles, avec pates completes, riz complet, pain complet, beaucoup de legumes, viandes… il y a tres peu d'interdit, c'est juste une nouvelle methode d'alimentation.

En plus de cela, je fais pas mal de sport, je vais 3 fois a la gym 1 fois aerobic par semaine.

Son livre : Montignac : la methode Montignac, special Femme. Je vous le conseille vivement,

Vos regimes sont peut être tres bien, mais tres tres stricts, et cela insite a craquer. Croyez moi les filles je vous jure que ça ne marche pas.
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b
Moi aussi !
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