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Régimes : pour le long terme, éviter les régimes stricts

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Les régimes stricts ne te feront perdre que de l'eau et du muscle.et te rendront toute molle et raplapla.Ils ne sont pas viables à moyen et long terme ne sont pas viables.ton corps se positionne en mode de "famine" , ton métabolisme ralenti. Ton corps se dit : beaucoup moins de calories, aïe ! Famine.!… il se dit qu'il vaut mieux faire "des réserves". Résultats : tu es toi moi-meme en mode ralenti : manque de tonus et dès que tu commences à te ré alimenter normalement, tu stockes TOUT en graisse et ces graisses seront malheureusement INDEBLOCABLES. La solution ? Manger plus équilibré et… bouger !!!! Je sais c'est dur. On arrive TOUJOURS a se trouver des excuses pour ne pas bouger. Mais c'est le premier pas qui compte, crois-moi. En terme de régime alimentaire, ma cousine a essayé le programme NOVO et a perdu 9 kg.On lui a prélevé du sang et lui a fait sa cartographie alimentaire.Elle pouvait manger des pommes de terre, des noix, du porc ect… mais devait éviter certains aliments tels que les prunes, le thé.! Elle qui a essayé 10 000 sortes de régimes et dontle corps était complètement "usé", péta la forme dès la premiere semaine. Comprend pas… Mais bon renseigne toi sur la boite : immogenics. Surtout ne te décourage pas. Imagine toien train de t'activer !!! Et surtout pas de médicaments !!!! Ils dérègleront ta flore intestinale, fleuron de ta santé et de ton métabolisme. Est ce que tu as des ballonements, des céphalées, des prises de poids soudaines sur un aliment précis (sans en manger des tonnes ! ) ?
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149079
b
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