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Suivre un régime hyperprotéiné permet de perdre des kilos en peu de temps

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Moi aussi je suis au régime insudiet. Ce n'est pas la première fois que je le fais. Les précédentes fois, il y avait eu une grossesse (la n° ; 2) et une reprise de poids pour… disons grignotages intempestifs dus à dezs manques en tout genre et notamment affectifs… la première fois que j'ai fait insudiet, j'ai perdu 17 kg en quatre mois à peu près. La perte fut surtout fulgurante les 6 premières semaines. Le deuxième fois… j'avoue que je ne me souviens plus… pour cette fois là, démarrage du régime à 32kg par rapport à il y a bien des années et surtout 12 d'après la troisième grossesse. Un ange… j'ai commencé mon régime le 29 juin 2005. J'ai perdu 5 kg en 13 jours, là, j'étais en phase 1, celle où on ne mange que des sachets et des légumes. In sudiet a cet avantage d'avoir des produits de très bon goût. À la rigueur, je te conseille le kit découverte qui te permets de varier on ne peut plus les repas et de voir de quoi il en retourne, tu sauras plus ce qui te plait. Après j'ai eu 15 jours de phase 2, c'est à dire 3 sachets par jour et réintroduction d'un vrai repas, protéines naturelles. 2 kg de perdu mais c'est surtout les cm qui ont fondus : j'ai perdu en 15 jours 5 cm de tour de taille et 5 cm de tour de hanche. Puis 15 jours avec Deux vrais repas et deux sachets par jour. Encore 3 kg puis 1 mois de phase 3A : introduction d'une portion de féculents le midi avec mes deux vrais repas et toujours deux sachets protéinés. Encore 2kg500 et 4cm de tour de hanche ! Là, j'en suis à la phase 3B, en plus j'ai des féculents et des produits laitiers le matin (plus de sachet) deux vrais repas, avec féculents et fruits et un goûter avec un sachet et un fruit. La perte sera plus progressive. Mon médecin a choisi de réintroduire très très vite les sucres pour que je ne me lasse pas (sinon, on craque un bon coup et cela fait mal ! ) et en plus, l'organisme n'a pas eu le temps de se "déshabituer du sucre". En gros, la réintroduction très progressive m'orient ensuite vers un basse calorie classique, sans risque de voir mon métabolisme se réduire à des broutilles. Si on ne fait pas cela ds les règles (sous controle médical) on risque de devoir avoir à vie un régime basses calories/ mon médecin m'a dit que certaines (et oui, c'est surtout les femmes qui sont concernées… pourquoi toujours nous ? ) grossissent à cause d'un régime rpotéiné mal conduit avec une ration quotidienne de 1300 calories par jour… c'est pourquoi les phases qu'avec sachets sont toujours limitées. Et les réintrodutions progressives. En fait, c'ets un régime infaillible… si on ne craque pas. Pour cela, l'appui psychologique est indispensable. Moi, j'étais (et je suis toujours) déterminée très motivée. J'ai eu des écarts, mais la plupart sans trop de conséquences (sauf une tarte aux fraises… mais c'était un mariage et j'étais en face du marié… difficile de dire non…) donc au bilan, 8 semaines de régime, 13 kg de perdus et une alimentation presque normale à ce jour. Je fais un palier, un hypocalorique, puis je lui redemanderai une autre phase1, puis 2 etc… pour reperdre un bon coup. Jusqte à titre anecdotique… j'ai lu le bouquin de Karl Lagafeld (le grand couturier… et oui) il explique son régime. En treize mois, et cela ressemble tout à fait un hyperprotéiné… mais avec d'autres produits qu'insudiet compléments en tout genre, il a perdu 42 kg. Alors, oui, moi je crois que c'est tout à fait possible.
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157015
b
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