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Un régime efficace qui ne dure que 8 jours !

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Le régime dure 8 jours, et normalement on perds 4kg, mais pour ça il faut le faire très serieusement ! Adieu les écarts !!! Le 1er jour : normalement c journée 100% fruits (sauf bananes mais bon ça hein on va pas se priver lol) 2eme jour : 100% légumes 3ème jour : fruits et légumes 4ème jour : journée bananes lol 8 bananes dans la journée, c 'est la phase de réinsertion 5ème jour : réinsertion de la viande, un steak je crois avec des légumes à un repas de la journée 6ème jour : il me semble que c'est commela vieille sauf que tu peux manger du riz je crois (pas de légumes si riz bien sur ! ) 7ème jour : poisson légumes (je crois que tu peux reprendre des laitages) 8ème jour : viande ou poisson au choix légumes et laitage (style yaourt) voilà, donc ce régime paraît stricte, mais il faut savoir que tout au long de tes journées tu peux te faire de la soupe, soupe légère, tu peux regarder des recettes sur le net tu dois en trouver, donc dès que tu as faim bois de la soupe, il ne faut pas se priver c'est pas le but d'un régime ! Voilà je t'ai tout dis je pense, moi je viens tout juste de commencer aujourd'hui, mon truc c'est de boire du jus d'orange que je presse moi même et pour ne pas être déçu pendant les repas de me faire des belles salades lol voilà je t'embrasse, si tu veux le faire avec moi ce serait un grand plaisir. Ce régime permet normalement de perdre vite, mais il faut bien le respecter et ne pas manger autres aliments les jours ou c'est 100% qqc ! Voilà, tu peux commencer par là pour perdre tes kilos, vois comment ton corps réagis et comment tu te sens, par contre si tu as des fringales et tout il faudrait un régime lent qui permet de perdre et de ne pas tomber dans le yoyo !! Voilà c'est à toi de voir aprés…
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157366
b
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