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C'est dur de résister !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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J'étais pas chez moi et non je n'ai absolument pas fait attention ! Mais là allez sérieux je me reprend car j'ai repris 2 kg sur les 4 perdus d'il y a deux mois… J'ai carrément déconné ! Et les conséquences sont immédiates : fatigue, mal au ventre, ballonnements etc… En fait je supprime toute source de glucides directes mais il en reste quand meme dans la majorité des aliments… Je me sens vraiment mieux quand j'en mange pas… mais c'est dur de résister parfois surtout quand on est invité… là je vais tenter d'éviter de fêter les rois à gauche et à droite sinon je vais encore craquer… Je t'assure que le moindre sucre lent ou pas me fais des effets d'addiction terrible… Meme le pain ultra complet que je fais moi même… je suis aussi une grosse gourmande et pas question de toucher à la banane ou aux raisins secs… c'est l'engrenage et je ne sais pas m'arreter… Je base essentiellement ma technique sur les IG bas de montignac quand meme… mais au bout d'un moment, ça lasse de toute façon. Aujourd'hui : Dej : 1 yaourt (fait moi meme mes yaourts) 10h j'avais faim car levée depuis 5 h du mat donc 2 saucisses de stasbourg… ; mais c'est très rare quand je goute le matin quand je suis en diète de sucre… normalement je tiens jusqu'a midi 12 h cuisse de dinde mijotée pas de légumes j'ai plus faim mais 1 yaourt avec des noisettes pour finir 16 h après une ptite sieste : j'ai eu envie des légumes préparés pour le midi… espèce de purée de divers légumes surgelé… et 1 orange… yavait rien d'autre ! Ce soir ce sera haricots vert et… rien !
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158705
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Moi aussi !
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