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Dans un régime, le plus dur est la phase de stabilisation

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 61 ans
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Personnellement je m'efforce toujours de maintenir mes 47 - 48kgs mais à long terme la lutte est difficile car les tentations sont grandes ! Je suis revenue de vacances avec 1,5 ou 2 kgs de plus suite à des excès de gourmandises un peu trop répétés ; j'essaie donc de les reperdre lentement car si je les accepte ce seront bientôt 1 ou 2 de plus et vous connaissez la suite de l'histoire. C'est donc une lutte à vie quand on est gourmande ! Et je sais d'expérience que même en pesant plusieurs kilos de plus ça ne change rien, je luttais tout autant quand je faisais 10kgs de plus il y a quelques années. Donc luttons ! Il est beaucoup plus facile d'être dans une phase d'amaigrissement que dans le maintien à long terme car avec le temps on se permet de plus en plus d'excès surtout quand on voit que le poids est bien stabilisé ; et puis quand on exagère un peu trop on le déstabilise. Donc vigilance sur le long terme !
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Moi aussi !
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