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J'ai pris 14 kg suite à un dérèglement hormonal

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Fin 2005/2006 j'ai pris environ 14 kg dus à un traitement que je continue mais dont j'ai baissé la dose. Il a déréglé quelque chose en moi, et d'un seul coup j'ai pris beaucoup de poids alors qu'à la base j'étais mince voire maigre. Mon but ? Apprendre à manger équilibré, en comblant tous mes besoins nutritionnels et en évitant les mauvais sucres. Ensuite, me bouger un peu pour éliminer des calories. Et tout cela pour perdre bien sûr des kilos et retomber à 50 kg car j'en suis à environ 64 kg en ce moment. Début août 2007 je pars aux antilles et mon but est d'avoir retrouvé ma ligne d'ici là et pouvoir me sentir bien sur la plage.
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b
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