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J'ai pris des compléments alimentaires pour prendre du poids !

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Pour moi, prendre la décision de demander des compléments alimentaires a été un des plus grand pas dans le chemin de la guérison (avec aussi le fait d'avoir balancer ma balance et donc de ne plus peser mes aliments). Suite à une prise de conscience de ma maladie, après 2 ans d'anorexie, j'ai longtemps stagné à un poids très très faible, alors que je faisais 3 bons repas par jour et même souvent une collation. Au départ je trouvais les compléments très lourd à supporter, ils me pesaient sur l'estomac. Je n'en prenais qu'un et pas tout les jours !! C'était une corvée. Puis voyant que même avec un complément en plus je ne prenais pas de poids, j'ai compris que mon alimentation n'était en fait pas suffisante encore pour mon organisme. Par ailleurs ça m'a vraiment rassuré sur le fait que je ne pouvais pas grossir d'un coup comme ça. Je me disais que si je devais oter le clinutren et compenser cette perte calorique, et bien en fait je pouvais m'accorder quasiment une patisserie par jour, et ça sans grossir. Ca m'a vraiment libéré de la peur des calories. Ca m'a aussi permis d'arriver à supporter une plus grande quantité de nourriture (une quantité normale en fait car mon estomac était bien rétréci). En parrallèle j'ai bien sur fait tout un travail sur mes peurs (alimentaires entre autre). J'ai réintroduis des centaines d'aliments et ai beaucoup augmenté mes rations. Aujourd'hui je prends 2 clinutrens par jour, en plus de mes 3 repas et de mon gouter, ce qui me paraissait inconcevable il y a encore 3 mois. En tout, en 5 mois, depuis le début de ma prise en charge psy et nutri, et le début des prises de Clinutren, j'ai pris 4.5 kg. Ce qui n'est franchement pas énorme !!! Cette prise de poids je l'ai voulue, c'était parfois dur j'avais envie de tout arrêter. Au début je faisais volontairement des palliers pour stagner, et voir que je maitrisais les choses. Comprendre que cette prise de poids ne continuerai pas eternellement (c'était ma grosse peur, ne pas pouvoir m'arreter de grossir). Puis au fil des mois, le cerveau tourne de plus en plus rond, arrête de cogiter pour rien. Sans aliments, sans lipides/glucides… le cerveau disfonctionne, c'est vraiment ce que j'ai ressenti ! J'ai encore quelques peurs notamment sur l'ajout de lipides, j'ai encore le réflexe de les limiter, d'éponger l'huile de la casserole… mais j'y travaille. Je ne stresse plus si je mange plus, je prends des douceurs après les repas (chocolats…) , l'imprévu ne m'angoisse plus… J'ai encore 5 kg à prendre pour atteindre un IMC de 18,cela se fera au rythme que mon corps décidera (et je peux vous dire qu'en ce moment il en a envie de ces kilos.) L'appétit ne doit pas vous effrayer, votre corps sait ce qui est bon pour lui. Et s'il a besoin de prendre du poids il vous le fera ressentir dès que psychologiquement vous le lui permettrai. Puis naturellement arrivé à son poids de forme il n'aura plus autant de demande. Bref, je m'égare du sujet d'origine. Pour conclure, je dirais que les compléments sont un excellent coup de pouce si l'on a pris la décision de bien s'en sortir, sans cela ils se transformeront vite en substitut de repas. Un travail avec un nutri ou dieteticienne est je trouve recommandé également. Ca rassure enormement.Et puis pour la question du gout je vous conseille clinutren ou fortimel (renutryl est très lourd et a un gout d'huile je trouve) Il existe des dizaines de parfum des classiques : choco, vanille, caramel aux fruités : pêche, fraise, banane, abricot…
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b
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