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Régime de confort : il est difficile de tenir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Bon j'ai surtout commenté la partie "nourriture = drogue" du texte… mais là je vais commenter ce que je viens de lire et qui m'ennerve !!!!!!! L'auteur dit 80 à 95% des gens ayant fait un régime reprennent… Donc premierement : pas tout les gens ! Deuxiemement : il précise pas de régime (ça peut être un régime super lent ou on se prive tres peu comme un régime rapide dit restrictif) Troisiemement, il faut aussi pensé a faire une distinction entre les gens qui font un petit régime que je nommerais "de confort" (moins de 10kg à perdre) qui à mon avis au vue des magasines concernent la majorité des régimeurs (euses) et un gros régime que je nommerais "vital" (pour des raisons de santé notamment qui concernent des personnes vraiment en surpoids voir obèse… C'est selon moi un phénomene assez récent, et je vois que tres peu de personnes obeses de mon entourage se sente la capacité d'y arriver malheureusement…) Une fois qu'on a fait ce distingo entre régime confort et régime vital… Je pense qu'il faut lire l'article en se disant que l'auteur parle du régime "confort" en général… Faut quand meme se dire que c'est plus facile de reprendre 10kg ou moins qu on a perdu (qui représente au mieu une ou deux taille de vetement…) que 40kg (qui représente un changement radical du physique et du mode de vie…) paske reprendre 40 sans régir… Je suis d'accord que ça peut arriver mais alors fo vraiment être déprimé ou avoir un gros soucis pour pas réagir ! C'est à mon avis des fameux yoyoteurs (euses) des régimes de "confort" que l'auteur parle… Prenons l'exemple de ma meilleure amie 1m71, 60 kg… Vous me direz elle à l'air d"être bien et de n'avoir rien à perdre… et bien elle se trouve grosse de 2kg (c'est son droit si elle est pas à l'aise ! ) … Donc elle entreprend un régime pour les perdre… mais 2kg c'est dur à tenir… il suffit qu'on aille au resto et voilà c'est repris… Donc elle qui veut absolument arriver a 58kg et qui a se prive et bien arrivé a l'objectif elle rebouffe comme tout dans l'euphorie et finalement elle a plus qu'au départ 64kg… parce qu'elle a trop la confiance d'avoir perdu et elle se rend pas bien compte que c'est vite repris… Et pourquoi elle se rend pas bien compte que c'est vite repris… Parce que pour elle 2kg c'est ENORME et qu'elle se rend pas compte que 2kg c'est rien en fait si on voit comment c'est vite pris… Et d'ailleurs personnelement je vois meme pas la différence de ces 2kg en plus ou en moins chez elle… Mais pour autant malgré son yoyo elle ne devient jamais trop grosse puisque 64kg pour 1m71 c'est toujours honnette et que là elle réagit de nouveau et qu'elle recommence le meme cirque sans fin… Mais personnellement quand j'aurais atteins moi aussi mon poids confort, je pense qu'il sera fort probable que je reprenne 3/4 ptet 5 kg mais jamais plus… Je me fixerais un seuil à ne pas dépasser… J'ai trop de chose encrée en moi, trop de souffrances… pour me laisser aller de nouveau… Faut pas non plus mettre tout les gens qui font des régimes restrictifs dans le meme panier… de toute façon tout régime est restrictif… à partir du moment ou justement c'est un régime… Dans le mien je m'interdis pas le pain alors que dans d'autre ils se l'interdisent et ils se permettent peut être des tas d'autres choses que je m'interdis… Mais pour moi s'interdire le pain s'est un sacrilege… Peut être pas pour d'autre personne ! Bin j avoue que mon régime a été assez restrictif et pour l'instant ça fait un an que je me stablise à 5kg pres (pour 40 de perdu je trouve ça tres bien ! ) et là je reperd de nouveau du poids… Ca me fait sortir de mes gonds de toujours entendre : Restrictif = reprise de poids assurée… Dans certains cas c'est vrai, genre quelqu'un qui bouffe pas et qui rebouffe comme un porc apres en pensant ne pas reprendre… Oui fodra passer par des étapes de stabilisation, oui fodra remanger progressivement, oui il y aura des aliments que je ne pourrais pas mangé tout les jours… d'accord oui ! Mais j'en ai un peu marre aussi d'entendre tout le temps des "tu vas tout reprendre, tout le monde regrossis apres un régime, le jour ou tu te privera plus tu va reprendre, tu vas reprendre tout et meme deux fois plus" Mais bien sur je vais reprendre mes 40kg et 40 de plus en meme temps… donc 80kg ? Comme ça sans réagir… alors que quand je prend 500 grammes je déprime déjà… Chuis pas tarée non plus j en ai chié pour en arrivé là maintenant c fini ! Si je reprend c la mort au sens réel du terme… donc je reprendrai pas… Je me suis battue, je continuerais à me battre ! Je veux donner tord à tout ceux qui pensent que tout le monde reprend ! Non 40kg pour moi c'est inconcevable de les reprendre et encore moins de reprendre le double !
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154241
b
Moi aussi !
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