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23 ans et 40 kgs à perdre

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! Je m'appelle Alexandra, j'ai 23 ans et 40kg à perdre : depuis toute jeune, j'ai toujours eu des problèmes de poids (depuis la puberté en fait). J'ai constament suivi des régimes (soupe aux choux, et j'en passe, pour même arriver à un moment à de l'anorexie). Mais j'ai aussi toujours fait du sport (tennis). Jusqu'à mes 18 ans, je fesais le yoyo, mais sans dépasser le 42 en taille de vêtement. Et depuis 2 ans, je prends du poids sans le perdre (arrêt du sport car opération du genou) … Je suis arrivée à la barre fatidique des 100kg… Je fais un 48, je suis très mal dans ma peau… Mon ami qui m'a connu fesant un 38-40, me comprend et m'aide mais ce n'est pas facile !! J'ai déjà été voir une nutritionniste, mais cela ne suiffit pas !! Il fallait reprendre le sport. Donc voilà, je mesure 1m65 et pèse 100 kg (tout rond) Je souhaite retrouver ma taille 40, et donc arriver à un poids de 60-65kg… Depuis la semaine dernièr, je me suis inscrite à une salle de fitness, et je fais 3x 1heure de cardio par semaine, et en + je vais travailler à vélo (20 min aller 4 x par jour, car je rentre déjeuner le midi…). Je prends beaucoup de plaisir à refaire du sport, moi qui avait un très bon niveau en tennis il y a quelques années… Mais je veux tout, tout de suite, mais 40 kg ça ne se perd pas en 15 jours !!!! Je sais que mes eforts prendront du temps à se concrétiser, mais je ne veux pa craquer entre temps. Niveau alimentation, je sais ce qui est "bon" pour moi, enfin on va dire équilibré. Je suis gourmande, mais je mange de tout (légume, poisson, viande, féculent, fruits…) , et connais les "pièges" à éviter (comme les jus de fruits tout prêts = trop de sucre !! ) et ne grignote pas ! Voilà, j'espère trouver ici, en vous toutes, une aide et un soutien. Il faut que j'arrive à prendre conscience que la route sera longue, et parfois aussi difficile… mais que je dois l'accepter… Je me pèse 1 x par semaine (+ serait trop je pense…).
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149228
b
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