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Cela fait plusieurs jours que je prends ou stagne

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Aujourd'hui sur la balance après aucun excès hier sauf le bout de fromage du soir : 62.9 / graisse et eau idem.

J'aurais espéré perdre un peu aujourd'hui car cela fait plusieurs jours que je prends ou stagne. Pourtant hier il me semblait avoir fait ce qu'il fallait, j'ai surtout fait attention pour avoir le quotat de protéines. Aujourd'hui je vais essayer de faire encore plus d'efforts et peut être de diminuer les doses (je pense aux 100g de légumineuse ou de féculents). Le plus drôle c'est que lors de ma plus grosse perte (-0,5kg) j'avais mangé de la semoule avec du beurre la veille au soir le corps n'en fait vraiment qu'a sa tête.
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148966
b
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