Histoire vécue Poids - Régime > Surpoids      (640 témoignages)

Préc.

Suiv.

Comment perdre du poids ?

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
Mail  
| 716 lectures | ratingStar_25884_1ratingStar_25884_2ratingStar_25884_3ratingStar_25884_4

Ceci je le précise, et tirer d'une documentation scientifique. Et que ça pourra éclaircir les choses. Bisous.

La permière approche : manger moins.

Pendant de nombreuses années, les spécialistes ont recommandé de manger moins.

Les produits proposés ont été des médicaments coupe-faim.

Résultat.

-perte de poids mais dénutrition.

-donc perte de la masse musculaire et sensibilité accrue aux infections et maladies.

-graves répercussions sur l'organisme.

La deuxième approche : manger allégé.

Les produits allégés sont apparus massivement sur le marché.

-L'obsession de la calorie (yaourt 0%).

-Remplacement des graisses par d'autres ingrédients (margarines).

-Substitution du sucre (édulcorants).

Résultat.

-Perte de poids très faible.

-Plutôt stabilisation du poids.

-Convient surtout à des personnes malades (hypercholestérolémie, diabète…).

Résultats a ce jour :

Pas de concept équilibré et efficace de perte de poids.

Aucune efficacité à long terme.

Risques importants pour la santé.

Grande frustration des consommateurs (gout, efficacité, lassitude).

Levée de bouclier des spécialistes (risques pour la santé).

Développement des "produits miracles"

Que faire ?

Il faut reprendre le problème du surpoids à sa base, pour en comprendre les mécanismes en détail et agir ainsi sur l'ensemble des facteurs favorisant le surpoids.

Tenir compte du fonctionnement du corps !

La cellule régulatrice du poids est l'élément clé de la réussite d'un régime alimentaire : C'est l'adipocytes.

L'adipocytes stocke ou déstocke les graisses.

Il y a 15milliards d'adipocytes dans l'organisme, nombre fixe à partir de l'age de 15ans.

Les adipocytes, pour un adultes moyen représente 20kg.

Un léger déséquilibre de l'adipocyte entraine rapidement un surpoids important.

Le déséquilibre de l'adipocyte est un phénomène extrêmement complexe, depuis de nombreuse années le fonctionnement de l'adipocytes est étudier, et peut provenir :

- Des influence des facteurs externes (stress…).

- Carences en vitamines et minéraux.

- Déséquilibre alimentaire (graisse, sucre et protéines).

Aujourd'hui il existe qu'un seule programme permettant de regrouper tout cela, au complet. Bien sur les produits sur le marché, faut perdre du poid, mais ne sont pas tous complet au niveau des vitamines et des minéraux et même certain, ne contienne même pas de fibre et peut de protéine, et c'est pour cela que certain sont fatigués en lors d'un régime.
  Lire la suite de la discussion sur aufeminin.com


25884
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Objectif: -30kg, vous voulez faire partie de l'equipe? - maigrir

image

Merci ! J'ai commencé il y a quelques mois, au plus haut, je pesais 103,7 kg et maintenant, je suis entre 96 et 97 kg. Moi aussi, mon surpoids m'empèche de faire des choses dont j'ai envie. Ça me gâche la vie ces kilos en trop mais ce n'est pas...Lire la suite

Perte de poids et androcur - perdre plus de 7 kilos

image

Bonjour à tous, Je viens ici pour partager avec vous mon expérience récente du régime afin de tenter de résoudre mes divers problèmes de santé. Si vous avez également une expérience à partager, n'hésitez pas à poster. J'ai 24 ans et j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages