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Comment retrouver une alimentation normale?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 15 ans
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J'ai 18 ans, je suis pensionnaire depuis maintenant 2 ans, mais a cause de mon emploi du temps tres leger je rentre de temps en temps chez moi la semaine, et j'ai un probleme avec mon poids, la nourriture… Voila, je mange pas du tout equilibré, je suis obsédée par mon poids, par mes os, par mon physique disproportionné, par ce que je mange… Je ne sais plus quoi faire, je me sens terriblement mal… Voila, pour vous resumer, je suis en terminale, pendant la semaine je ne prends pas de petit dejeuner (degoutant a l'internat) , ni de dejeuner (pas souvent faim, et je prefere economiser mes sous de la cantine) , au gouter si je rentre chez moi je me gave (je pense que cest le mot aproprié) alors que je n'ai vraiment pas faim… apres je m'ecoeur… ou alors, a l'inverse je prend uniquement 2-3 fruits (pomme, clementine…) , le soir je ne dine pas, ou a l'extreme un bouillon de legume/ poulet. Je suis assez sportive, je monte a cheval, je cours (environ 35-45 min) , je vais au lycée a pieds (1h de marche ou 1/2h de marche + 10 min de velo). Enfin, je fais des abdos, et autre exercices matin et soir… lorsque je mange peu je me sens bien ! La semaine, je me sens bien, sereine dans ce corps. Pendant les vacances cest affreux, j'ai l'impression de manger sans arret… je me degoute, me repugne, me vois grossir de jour en jour… J'ai des compulsions, je me sens boulimique tellement je mange en grande quantité aux repas et en dehors. C'est pourquoi, il y a des jours ou j'evite de manger… et je mange dans le dos des autres, du coup ils s'inquietent en pensant que je mange rien… mais c'est encore plus culpabilisant car je n'arrete pas de manger… Voila, aujourd'hui je me suis acheté un rameur, mais je ne veux pas devenir trop "carré" je veux surtout maigrir, mincir, m'affiner… J'hesite a aller voir une dieteticienne, ou une nutritioniste, mais je n'ai pas de quoi payer, et j'ai honte d'en parler a mes parents… Nous ne nous entendons pas vraiment. Mon medecin generaliste m'a dit que mon comportement avec la nourriture etait tres etrange… mais qu'il ne pouvait rien faire pour moi sachant que jetais en terminale et s'il me faisait hospitaliser je ne pourrais pas passer mon BAC a la fin de l'année… Voila, je ne suis pas maigre, loin de la, mais mon poids varie beaucoup en faite selon les periodes… Merci, et sachant que je suis interne, je ne sais pas comment faire pour retrouver une alimentation "normale"… , ou tout du moins une bonne hygiene de vie. Il est vrai que la nourriture la bas est repugnante et pas du tout equilibré, nous n'avons jamais de legumes… dans ma chambre j'ai uniquement un thermoplongeur (permet de rechauffer tout liquides) , mais je n'ai pas de moyen de conserver les produits frais. Je n'en peux plus de ne plus maitriser mon corps, de culpabiliser pour chaque bouchées, de me voir m'empifrer, et grossir… Ce qui m'aiderais, ce serait un petit programme sportif amaigrissant, amincissant, musclant… comprenant des baskets (pour du footing ! Ou marche…) , un maillot de bain, des affaires de cheval (max 3 fois/ semaine) , et un rameur scandinave.
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150665
b
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