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Envie de maigrir mais incapable de résister

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Cela fait une vingtaine d'années que je voudrais perdre une trentaine de livres, et que ça ne réussit pas. J'ai déjà fait deux régimes lors desquels j'ai atteint mon objectif, mais pour reprendre encore plus de poids par la suite. En effet, je n'ai pas conservé les bonnes habitudes pour maintenir le poids tant désiré. Et même si je n'avais plus de surplus de poids, je me voyais encore grosse.

(En passant, je mesure 1,68 m et je pèse 80 kilos).

J'ai énormément de difficulté à me retenir de manger des aliments qui ont une saveur que j'adore (chocolat, pizza, poutine-je suis Qébécoise -, etc). Ce n'est pas que j'en mange souvent ni en quantité industrielle, mais quand j'en veux, il m'en faut ! De plus, je suis assez sédentaire et, mise à part la marche, je n'aime pas faire d'exercice.

Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau, plus légère et en santé. En étant plus mince, je serais certainement moins complexée par ma cellulite et mes seins volumineux (du moins je l'espère). Je ne crois pas que je me verrais encore grosse si je perdais du poids, car j'ai appris à m'apprécier avec le temps, et je sens que je veux le faire pour me sentir mieux et non plus pour plaire, comme ça l'était il y a quelques années.

Je ne sais pas où aller chercher en moi la motivation, la force et la persévérance qu'il faut pour conquérir ce bien-être physique auquel j'aspire. J'ai peur de faire des efforts et encore reprendre le poids perdu avec quelques livres de bonus, c'est-à-dire que j'ai peur d'un autre échec. Il me découragerait vraiment celui-là. Je n'attends pas de solutions-miracles et je n'en veux pas. Je veux seulement acquérir de saines habitudes de vie ET LES GARDER.
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b
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