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Il faut de la volonté en plus des régimes pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Bon, d'abord il faut pas que tu te devalorises comme ça j'avoue que moi aussi je n'ai pas grande estime de moi même, mais dis toi que tu as un mari qui t'aime, etje suis sure que lui te trouves belle, même avec des fesses un peu molles, ton cas est finalement un peu comme moi, tu as grossi parce que tu vis en couple !!! En plus avant tu ne mangeais pas beaucoup, donc les petits ecarts se sont forcement repercutés tout de suite, et pis faut avouer que la genetique joue un rôle aussi, il y a des filles comme nous qui grossissons au moindre ecart et d'autres qui mangent tout ce qu'elle veulent, la vie est parfois injuste si tu ne veux aps perdre du visage ou en tonicité il faut que tu vailles à manger pas mal de proteines (oeuf, viande, poisson…) comme ça tu ne perdras pas de muscle, mais du gras !!!!! Mais 7 kilos, il y a rien d'impossible, il y a plein de gens ici qui ont beaucoup plus à perdre et qui y arrive, avec un pau de volonté tu y arriveras aussi !!! Perso je voudrais en perdre 15, mais bon, 10 ce srait deja pas mal côté sport, ben moi j'en fais pas non plus, jsuis pas motivée, et enplus j'habite paris, donc club trop chers, et pas vraiment d'ebdroit ou courir pres de chez moi… c'est vrai que si je voulais, je pourrais, la aussi tout est question de motivation !! Je faissais pas makl de sport etant jeune (danse, athlé, gym…) mais apres le bac j'ai fait des etudes assez prenantes, donc basta le sport.
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154250
b
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