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Il faut faire du sport pour maigrir !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 13 ans
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Il y a pas à chipoter faut faire du sport. Moi je detestait ça, et en plus il y a la peur des moqueries en salle de sport. Mais tout c bien passé. Si tu ne peux pas aller en salle de sport, il y a des stepper à environs 40 euros chez décatlon je crois. Tu peux le faire devant ta télé. Mais comme je suis une faignasse et que je considère que chez moi je ne fais pas de sport, aller en salle ça me motive. Je te conseille aussi de te faire des objectifs intermédiaires c plus facile psychologiquement. A 118 kg je voulais en faire 110, puis 105… Maintenant c 80, apres 75 puis 69 et basta !!! J'aime bien mes formes et je sais qu'aux alentours de 70 kg je pourrais maintenir ce poids mais en dessous, ben je ne pense pas.
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b
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