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J'ai 20kg à perdre et mon copain me soutient

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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20 kg en 2 3 mois je ne crois pas que ce soit faisable, au niveau physiologique... S'affamer n'est pas une solution, car déjà ce n'est absolument pas garanti que tu perdras plus vite que si tu faisais un régime et ensuite, lorsque tu remangeras, ton corps se vengera de l'avoir tant privé et stockera 2 fois plus que voulu. Donc il faut revoir ton rapport date quantité de poids perdu à la baisse, viser 5 kg par mois par exemple est tout à fait réalisable je pense ! Et beaucoup plus sain ! Comme on dit qui va piano va sano... Ensuite, par rapport à tes vacances cet été, ton chéri te connais déjà et sais comment tu es, donc il ne faut pas t'inquiéter pour ça, s'il t'aime, que tu perdes vite ou moins vite, ce qu'il veut c'est que tu prennes soin de toi et pas que tu tombes dans les pommes parce que tu n'as pas mangé ... Pour parler personnellement, mon copain m'a connu avec mes kg en trop et je n'ai pas pris ces kg depuis que je suis avec lui, je les avait déjà, cela fait 3 ans et cela ne l'a jamais dérangé. Il me soutient néamoins dans ma démarche de régime car il sait que je le vis mal mais il ne me l'a jamais demandé et il sait que je ne le fais pas pour lui mais pour moi car j'en ai marre de l'image que me renvoit le miroir et avouons le, un gros cul dans une jolie robe, c'est pas beau. Après, si tu veux perdre vite et sans efforts une seule solution : la chirurgie esthétique. Avec tout les risques que cela comporte. Moi aussi je suis jeune et impatiente, donc je suis motivée pour avoir des bons résultats et j'ai choisi en conséquence un régime qui fonctionne. Mais j'irai voir un professionnel ensuite, pour ne pas regrossir et retrouver de bonnes habitudes alimentaires. Il faut maigrir IN-TEL-LI-GE-MENT. Donc voilà, au risque de me répéter, va voir un nutritionniste ou une diététicienne, (si tu n'en connais pas, adresse toi à ton médecin généraliste) ce sera surement la personne la plus apte à te conseiller sur le type de régime qui te correspondra par rapport à tes habitudes alimentaires, ton envie et ta santé. Car vouloir mincir pour diminuer les risques de santé que le surpoids entraine, c'est bien, mais maigrir d'une façon non controlée en faisant n'importe quoi, tu risques beaucoup plus gros ensuite pour ta santé, MDanielle l'a bien expliqué ! Et il faut te méfier de ce que tu peux lire parfois sur ce forum, et dis toi bien qu'une perte de poids telle que 18kg en 2 mois, s'il n'y a pas de suivi médical derrière, c'est très dangeureux !!
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225037
b
Moi aussi !
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