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J'ai perdu 18 kg en 8 mois !

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J'ai toujours été complexée par mon corps. Ma mère y est pour beaucoup a tout le temps me dire "tu as de grosses cuisses, je ne comprends pas quand tu étais petite elles étaient toutes fines". Bref, comment me refiler son complexe à elle (elle a commencé à me dire ça au moment de la puberté). Du coup, j'ai commencé à faire attention dès 12-13 ans. Premier vrai régime à 16 ans avec une diététicienne. Je faisais 52kg pour 1m55 (pas la mort quoi). Je voulais en faire 48. J'ai perdu 3 kg en 1 mois et je n'ai pas réussi à stabiliser car je n'ai été qu'à la première consultation. Puis, je n'ai plus vraiment fait attention à mon poids. J'oscillais entre 50 et 55 kg Deux grossesses plus tard et une décennie en plus, ou je n'ai absolument pas surveillé mon alimentation, je me suis retrouvée à 68.5 kg après mon accouchement. Je me suis mise au sport (vélo elliptique et gym direct) et j'ai appliqué une règle simple : manger équilibré c'est-à-dire un petit déjeuner avec céréales lait ou yaourt fruit/midi et soir protéines féculents légumes dessert. Avec éventuellement en collation fruit yaourt et surtout aucune privation. Si j'ai envie d'un gâteau je le mange (plutôt que de me retenir et de manger deux jours après tout le paquet). Bilan, pour l'instant j'ai maigri, il ne me reste plus que 2 kg a perdre et surtout un gros travail sur moi-même pour m'accepter comme je suis. J'ai perdu 18.5kg en 8 mois et demi. Le plus dur reste à faire : stabiliser mon poids en réduisant le sport, bosser pour m'accepter. Voila, c'est pour dire que c'est possible de maigrir mais il ne faut pas fantasmer son corps au niveau des résultats sinon on est déçue.
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