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J'ai pris 15 kgs en 6 mois; aidez moi!!!

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Bonsoir. J'y vois plus clair… Pour te parler de mon expérience, j'ai commencé avec un vélo d'appart, 10mn par jour puis j'ai augmenté la dose. Ensuite j'ai ajouté de la gym seule, chez moi. Puis je me suis inscrite à un cours de gym (impensable il y a quelques mois ! ) puis j'ai aussi testé la salle de muscu… Et là, je me mets à la course à pied. Plus j'en fais et plus j'ai envie d'en faire. Plus j'en fait et mieux je me sens… Ceci dit j'y vais doucement et progressivement car je ne faisais rien avant et j'étais en surpoids. J'en suis environ à 4h de sport par semaine. Et avec l'equilibrage alimentaire que j'ai fait j'ai perdu 22kg. Trouve qqchse qui te plaise et tu feras les choses avec goût… Moi comme tu vois j'ai testé, je ne sais pas ce que je vais "garder" en septembre mais je continue le sport c'est sûr !
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515028
b
Moi aussi !
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