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Je dois maigrir car j'ai pris 13 kg en 1.5 année !

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Je me présente, j'ai 22 ans, et pilule, stress familial études (concours) corticoides : g pris 13kg environ tous cumulés, en 1an et demi.Je suis enfin stable depuis 6 mois, ce qui m' a déjà demandé des efforts.Now j'aimerais maigrir ni trop vite ni trop lentement, pour cet été me semble raisonnable. J'ai rendez vous chez nutritioniste la semaine prochaine. (rendez-vous pris il y a un mois et quelque). PS : 1m58 et 63kg.
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