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Je mange mais je veux perdre du poids... Paradoxe !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 38 ans
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J'ai fait 35 minutes de gym (à mon rythme : dance et marche…) ce matin… j'ai aussi diminué le chauffage : 16 degré dans la chambre et 20 dans le séjour (c'est bon pour la planète et pour bruler plus de calories apparement ! ) Soit courageuse… si je peux tu le peux… En plus si tu commences aujourd'hui, ou demain ou lundi au pire tu peux te prévoir une vie sociale pour noël et le premier de l'an (champagne, foie gras… chocolats…) n'oublie pas que l'on aura l'autorisation pour le rouge et le orange… c'est pas chouette ça ! Et après les fêtes on reprendra les deux cycles de 21 jours… je crois que c'est un régime que l'on peut faire à vie… donc… tout va bien ! Sinon… j'ai deux astuces : je craque vers 17 h lors du goûter de mon petit, aussi, j'ai redécouvert les noix (un bol chinois) c'est trop bon… et ça calme réellement… et le soir… si je me sens encore "en manque" en début de crise "compulsion" j'ai o congélo des pizzas pâte fine… je mange la moitié (comme un festin) et je t'assure que tu as l'impression d'être enfin normale (pas marginalisée par un régime draconien version poisson-légumes vapeurs… beurk) bises… reste motivée je compte sur toi.
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b
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