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Je manque de motivation pour que mon régime marche

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Tu as le mérite maintenant de parler de ce que tu as vu. Et je ne suis pas du tout mesquine en disant cela, je te félicite sincèrement, comme je te félicite d'avoir perdu du poids et d'avoir trouvé TA solution ! Pour l'émission, c'est évident que nous savions aussi toutes le grand pourcentage de ce qui a été dit. Personnellement, je ne connaissais pas l'histoire des soupes avec les aliments broyés ni les calories que l'on perdait pendant la nuit, ni le fait de bouger même "un peu plus" était toujours bon à prendre. Depuis, je bouge plus? Hier, j'ai nettoyé toutes mes baies vitrées en une fois (et j'en ai, des baies vitrées?) , alors que d'habitude je fais 1/4 d'heure et je m'arrête. J'étais épuisée après et certainement que mon organisme a brûlé des calories pendant la nuit? C'est ça l'important : apprendre un peu plus, jusqu'à trouver notre rythme, la façon de s'alimenter qui nous convient. Il fut un temps où je notais TOUT. C'est aussi le but de ce forum, se donner des trucs, partager, s'encourager. J'ai tout noté pendant environ un mois, c'est astreignant, c'est dur mais c'est effectivement efficace et cela nous montre à quel point on mange des choses auxquelles on ne pense pas. Je devrais recommencer à tout noter mais je ne suis guère motivée, c'est ça aussi le problème ! Bon, petite mise au point pour croc kilo : jeune, j'étais très et vraie blonde et avec les années je suis devenue châtain clair et toujours sans cheveux gris. Je n'aime pas le stéréotype des blondes connesn
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b
Moi aussi !
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