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Je ne perds pas du poids même en faisant un régime

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 08/01/10 | Mis en ligne le 10/12/11
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Avant tout je me présente, je m'appelle Kévin, et j'ai 18 ans. Pour exposer mon problème, je tient à vous raconter mon histoire (peut-etre lassante pour vous, mais pour moi ça fait tellement de bien ). Depuis mon enfance, j'ai eu d'énormes problèmes de poids, mes parents croyaient même que cela venait d'une maladie. En fin de compte, toute cette prise de poids était dûe à du stress qui s'est accompagnée plusieurs fois dans mon enfance (Séparation de mes parents et autres problèmes familiaux et personnels) et qui, du coup, m'ont fait grossir, sans forcément manger plus. Du coup, arrivent mes années collège, et forcément avec mon obésité, les moqueries des camarades ne manquent pas, ce qui provoque un petit cercle vicieux: On est gros-> On à affaire à des moqueries-> On mange pour oublier-> On grossit. C'est vraiment ici que j'ai vraiment pratiqué ce que j'appellerait le "gavage". Pour parler de chiffres, à 15 ans, je mesurait 1m64 pour un poids de 110kg (J'en ai honte de l'écrire...) C'est alors qu'après un déménagement dans une autre région, et qu'après mon arrivée au lycée, les choses changèrent: Plus de moqueries, problèmes personnels oubliés, etc.. Résultat: je fais désormais 1m72 pour 80kg, soit 30kg perdus en 3 ans, là dessus je suis fier de moi ! Par contre, c'est là que j'ai besoin de votre aide: depuis 2 mois, malgré mes 45min de renforcement musculaire par jour et mes 2h de musculation en salle par semaine, ainsi qu'une alimentation à peu près équilibrée (je n'ai JAMAIS fait de régime pour arriver là où je suis, ça peut paraitre bizarre mais je n'ai jamais fait de gros effort, je mangeais juste à ma faim de ce que je voulais, c'est surtout le sport qui m'a permis de perdre tout ce poids), je n'ai pas réussi à perdre de poids en plus, alors que je souhaiterais au moins en perdre encore 10kg pour être satisfait de mon poids. Je pense que le plus dur est fait, mais auriez vous des astuces pour pouvoir perdre plus facilement ma graisse, localisée principalement aux cuisses? Merci de m'avoir lu et merci de vos réponses, et à ceux qui comme moi on été obèse, tenez le choc, cela finit toujours par payer !
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224638
b
Moi aussi !
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