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Je pèse 63kg pour 1m57, j'ai envie de perdre du poids, mais j'ai une motivation qui vacille !

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Je pèse environ 62 ou 63 kg pour 1m57 c'est énorme, depuis mon adolescence j'ai jamais porté moins de 40 en jean, et ça m'a assez complexée jusqu'ici, maintenant j'ai 25 ans et je sens que cette fois c'est partie pour de bon. J'opte pour le sport et une bonne hygiène alimentaire. Trois repas bien equilibrés par jour et 30 min de footing trois fois par semaine. Ça fait 6 semaines que j'ai commencé ce système et crois moi si je te dis que je ne ressens plus l'envie de me peser, je sens un léger changement au niveau de mes vetements et ça me fait plaisir car je sais que mes efforts sont récompensés je n'ai presque jamais fait du sport de toute ma vie, et quand j'ai decidé de courir je savais que ça allait être dur, donc j'ai décidé d'aller doucement, premier jour j'ai commencé par courrir la moitié du parc et de marcher l'autre moitié et ce pendant deux tours, la deuxième semaine, je courais les 3/4 du parc et je marche 1/4 et la troisième je fesais la meme chose mais pendant 30 min, depuis la 4eme semaine je cours mes trois tours de parc (parfois 4 tours) et du coup ça devient une partie de plaisir et aussi un moment de détente. Je ne vais pas reprendre les memes conseils que les autres, d'ailleurs ce sont de tres bons conseils, mais moi pour me motiver, j'ai fait autre chose, j'ai investi dans la course, j'ai acheté une bonne pair de running, une tenue de sport et un soutien gorge special car j'ai une poitrine assez grande. Et a chaque fois que je ne suis pas motivée, je pense a l'argent que j'ai dépensé et hop au parc.
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150883
b
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