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Je veux perdre 10 kg pour mon mariage !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis moi aussi en surpoid, je me permet de vous parler un peu de moi pour mieux comprendre mon parcours. J'ai 35 ans deux enfants de mon premier union et un ti dernier de mon mariage avec l'homme de ma vie, je mesure 158cm et là 65 kilo pfffffffffffff. Apres mes deux premiere grossesse je suis resté des années à 68 kilo, trop grosses, mais pas de courage pour maigrir. Je me suis séparée en 2004 et la j'ai perdu plus de 10 kilo mais forcement ct du à la séparation, et puis j'ai rencontré mon mari, et en 2006 un troisième enfants et de nouveau 69 kg après accouchement. Et puis un chalenge perdre 10 kilo pour mon mariage qui a eu lieu en sept 2007. Objectif presque atteind puisque je pesais 60kg. Mais voila j'ai repris 5 kilo parceque j'ai relaché mes efforts, et il ne faut jamais relacher sinon on reprend sans s'en rendre compte… Je suis bien décidée à perdre mes kilos, pour moi je suis bien dans mon corp à 57kg. Taille 38 . Mais voila il me faut me motiver et me remotiver. Mais je sais que c'est possible pour l'avoir fait.Mais je sais qu'à plusieur c'est plus simpa. Alors j'ai commencé hier, je vous donne mes repas, et ceux du jour matin : un café noir, un fromage blanc à 0¨%, 30g de pain complet avec noisette de beurre allégé, une demi tranche de jambon blanc, et 20g de céréals complète. Midi : crudité 100g escalope de poulet, avec brocolis et champigon, et 30g de pates complète cru. 20 g de pain complet avec une part de fromage allégé un fruit gouté : un yaourt une tranche de pain complet soir : un potage de légume tout fait, NB Kcl 120 pour 300ml poisson en papillote avec julienne de légume un yaourt zero ce matin pareil qu'hierce midi : crudité 100 g une cuisse de poulet sans peau avec haricot vert et 100g de pdt cuite à la vapeur. 20g de pain complet fromage allégé clémentinecollation comme hiersoir à voir.
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