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La dépression favorise les rechutes quand on fait un régime

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Essaie de ne po trop déprimer c mauvais pour le régime, c ça qui fé craquer, comme je le disais plus haut, un régime c d'abord ds la tête. Moi c pareil, quand ça va po j'ai besoin de réconfort ds la nourriture !! C vraiment galère d'être comme ça.En tout cas sache que je te comprends à 100 %, je suis un peu ds la même situation que toi. Je crois que je t'avais déjà expliqué que j'étais seule la semaien ac mes 2 enfants : 2 ans 1/2 et 4 mois 1/2, mon conjoint ne rentre que le week end. En plus, ma famille habite à 500 kms de chez moi, bref la semaine c le calme absolu, je ne vois personne et ne discute ac personne. C très difficile à vivre. 9a fait 2 ans que je ne travaille plus, je suis quelque un d'actif et j'avais un boulot en relation ac la clientèle alors la coupure a été terrible. Parfois, je déprime j'ai d'ailleurs été longtemps sous anti dépresseurs, ça m'a fait du bien. Aujourd'hui, je me suis ennuyé à mourir, je suis restée enfermée ac les petis, je me suis même po habillé, t'a qu'à voir !! Mais bon, c comme ça, j'espère pouvoir travailler bientôt. En attendant, je me suis inscrite à une formation à distance, j'ai besoin de faire quelque chose de mes neurones !! Ac les arheu et le reste j'ai m'impression de ramollier du cerveau et c très frustrant.
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b
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